SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Osaaa-NO EXCUSES ! Dziennik treningowy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    19.11.2014 Wczoraj wypadł dzień bez treningu także,po pracy cały dzień się opierdzielałem (regenerowałem 8-) ),miska bez zmian,na razie nie ma rotacji w DNT,potem zobaczymy. Dzisiaj znowu 12 h w pracy,po czym jadę na trening nóg,w skrócie,takie tam 8 serii wykroków chodzonych,po których najchętniej wsiadłbym na wózek inwalidzki,ale gdzie tam... to [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7672 Data: 2014-11-20 10:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studi ja nie, ale rodzice zrobili zakup Ja odziedziczylem mondeo mk2 w kombiaku... Auto z wygladu nie specjalne, ale wazne ze jest czym jechac (116km na gazie) i oszczednie bo 100km robie za 18 zl zdr.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 17:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzucić sobie chłopaki na luz mam takie pytanie, może trochę głupie ale... ile macie wzrostu? bo co raz częściej widzę w ankietach ok.170 cm, tak jak ja, zastanawiam się czym to jest spowodowane?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 22:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie dokladnie rozni? Nie wiem prawde mowiac Zapewne bedzie sie roznic zwierzchnictwem, a praca pewnie identyczna Nie wiem jakie sa wymagania, ale napewno mocna psychika, bo bez tego szybko sam zrezygnujesz z takiej pracy... Moze to wszystko wyglada ladnie pieknie, ale jak przed akcja musisz sie w aucie odlac do butelki, a potem robisz [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 13:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobic z siebie glupka - SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] luzna gadka-wiecie, skad jestescie, co robicie. Imiona zostaly juz podane, branza, w ktorej pracuja tez, no wiec co zostalo, hobby. Czym sie interesujecie, dziewczyny? My Niczym specjalnym, a Ty, chyba masz jakas pasje, skoro o to tak pytasz? No, pochwal sie! ...No mam, to prawda, interesuje sie boxem. No i tu zaczela sie moja kwestia. Oj, ale [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10343 Data: 2003-04-07 16:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] sily kiedy cwicze.Zaaplikowalem sobie typowy trening ogolnorozwojowy przez najblizsze 2 miesiace a i tak mam problemy z podnoszeniem nawet mniejszych cieżarow !!! Czy lub czym moge to zniwelowac ? TP odchudza mnie ale tez dodatkowo spalam tez miesnie.Jadam 4 posilki dziennie o stalej godzinie.Trening 3 razy w tygodniu. Cos musze wykombinowavc [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-23 18:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] 1 tabletka to efekt tez bedzie? TP DZIAŁA OK. 8 GODZIN. Z TYMŻE PO PEWNYM CZASIE NIE CZUJE SIĘ JUŻ TEGO DZIAŁANIA (PO PARU GODZINKACH). Chcialbym sie dowiedziec rowniez czym powieniem uzypelniac diete by zminimalizowac skutki uboczne thermy? PRZEDE WSZYSTKIM DOBRY ZESTAW MULTIWITAMIN (NP. SUPRADYN, CENTRUM Z TYCH ZWYKŁYCH CO NIE ZNACZY [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 22:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    czesc, ostatnio zrobilam sobie tygodniowa przerwe w stosowaniu thermy, jak ktos slusznie zauwazyl polaczanie alkoholu z eca nie jest najbardziej rozsadne, po czym wrocilam do normalnego cyklu z trzema tabsami dziennie i okazalo sie ze moj organizm lekko sie juz odzwyczail od obecnosci thermy i mialam fajne fazy przez pierwsze dwa dni, teraz jest [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-06 17:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] W dzien gdzie były dwa trenigni ( judo i pako ) brałem przed judo bo jest bardziej aerobowe. Biegam 2 razy w tygodniu około 10km. Ważyłem 113kg teraz mam około 105kg przy czym nie straciłem siły "sztangowej" ... zyskałem jeszcze na dynamice. Nawet przez 5 sekund nie bolał mnie łeb ani nie miałem innych objawów o których niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-11 13:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] dwóch rzeczy...mianowicie chodzi mi o dodatkowe suplementy brane przy Thermie : 1) czy antyutleniacze i antykataboliki to jest to samo ( czyli np. glutamina, ACE Rola ,AAPQ), czy te srodki nie powodują przy spadku wagi na thermie, że tracimi masę mięsniową ? 2) czym różnią sie od w/w antyoxydanty ? Dzieki za pomoc. Pozdrawiam Sabato

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-20 12:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] na kacu, a i pochlaniacz tez niezly jest. Moj sposob to zegarek na reke i jesc dokladnie co 2 godziny i nie dac sie skusic wczesniej. Chociasz tera to juz i tak nie masz sie czym przejmowac, bo jutro nie powinno tego byc (u mnie te objawy trwaly tylko jeden dzien). pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 20:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    wiem o czym mowisz.... ale wiedz ze mi to nie grozi...chodzby patrzac w moj profil...mam raczej "solidna" budowe i nie jecze z powodu kilograma na plus... to był moj 1 komentarz po 2 tygodniach stosowania TP...wiec trza bylo o wszystkim napisac co zajszlo wszak zwroc uwage ze napisalam o wadze na koncu mozna obaczyc [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-15 12:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    To o czym piszesz to typowe skutki uboczne,tak jak podejzewasz - za mała liczba cokrow(ww) awiec zwieksz ich ilosc w diecie. Na Twoim miejscy zrobiłbym rowniez kilka dni przerwy w braniu thermy,przyniesie Ci to same kozysci.

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-26 18:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] np. spowolnic przemiane, tymbardziej jezli dochodzi do tego therma (a powiedzmy dostarczasz zbyt mała ilosc białka) zamiast tł. mozesz poleciec z miecha Aha bardzo wanze o czym nie wpspomniałem podziel wszystkoi na 5-6 mniejszych posiłkow dziennie jezli wczesniej tego nie robiłes Dostarczaj wszystkich niezbednych składnikow (przedewszystkim [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-31 13:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to potrafię sobie humor zj**ać na wieczór %-), a plecy jak bolały tak bolą, nie mówiąc już o 3p%-) Bo to w czym problem? Przecież masz koleżankę blok dalej %-) lubi ostre rżnięcie \-)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 22:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piersiowej i jestem tego pewien na 100% - Straciłem niecałe 3kg w trzy tygodnie i bynajmniej nie jest to strata jedynie tłuszczu - Codziennie w nocy wstawałem za potrzebą po czym szedłem dalej spać. (na low carb, high carb - tego nie było) - Wieczorem przed spaniem czułem znacznie przyspieszony oddech - Przyspieszone bicie serca i lekkie kłucie [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 08:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celestial_

    Post
    Ladies SFD

    Jeszcze dodam, że mam problem z białkiem. Nie wiem czym dobić. Zawsze dość sporo zostaje ;/ Najlepiej jajkami, ale ileż można, aż w końcu mi bokiem wyjdą. A jogurt, wiem, że nie powinnam ale ostatni został i koniec. Na jutro. Dzień NT, pracujący. 17.01.2016. /SFD/Images/2016/1/16/d8a67484c84a4fcc886fa7b9614f8201.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16973 Data: 2016-01-16 21:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika jazdy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to najlepiej nauczy nas porządna GLEBA. Jako dzieciak, człowiek dużo takich gleb zalicza. Z wiekiem, coraz mniej(ja np. mając >20 lat mam około 1 glebę na 2-3 lata, przy czym jazda jest agresywna cały czas, a te gleby się zbiera gdzieś na nieznanym terenie). ●2) Do tego jazda cały rok, w każdą pogodę. To uczy trzymania równowagi, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-02 02:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Mulantki

    Post
    Ladies SFD

    [...] niej zmęczyć. Także na razie 'trening siłowy dla początkujących w domu', oraz aeroby na orbitreku, a już niebawem wprowadzam trening z piłką, oraz bieżnię. Od dziś będę regularnie wklejać wypiski ze wszystkiego (choć z treningów na razie jeszcze nie ma się czym chwalić, choć widzę postępy). Zmieniony przez - Mulantka w dniu 2011-10-27 22:14:29

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9960 Data: 2011-10-27 22:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Mulantki

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale cóż. Wyglądam jak wyglądam. Na szczęście tamten okres minął, wyszłam na prostą. Skończyłam studia, przytyłam trochę. Jem normalne ilości, ciągle jeszcze leży jakość z czym walczę. Odstawiłam zupełnie słodycze i dania gotowe. Najciężej jest mi walczyć z poranną chęcią na coś słodkiego do kawy :-) Z suplementów łykam tylko kwas foliowy. [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9960 Data: 2013-09-13 22:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)